Psicologo per depressione a Muro Leccese: ritrovare luce e direzione
La depressione si presenta spesso come una nebbia fitta: toglie colore alle giornate, svuota le energie e fa sentire distanti dal resto del mondo. In questo stato, anche i piccoli gesti quotidiani possono sembrare montagne insormontabili. Riconoscere questa fatica e chiedere aiuto è il primo passo fondamentale per rimettersi in movimento.
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Rimettere in movimento l’energia vitale
Nella prospettiva della Gestalt, la depressione non viene vista come una mancanza di emozioni, ma come un momento in cui i bisogni profondi e le spinte vitali si sono temporaneamente “congelati” o interrotti per proteggersi da un dolore troppo grande.
Nel mio studio a Muro Leccese e online, lavoreremo per riattivare gradualmente il contatto con te stesso, rispettando i tuoi tempi e senza alcuna forzatura:
- Costruire uno spazio sicuro e privo di giudizio in cui anche il vuoto e la tristezza possano essere espressi e accolti.
- Sintonizzarsi sui piccoli bisogni del momento presente per ritrovare forme di efficacia e motivazione quotidiana.
- Esplorare e integrare i vissuti o le relazioni del passato che bloccano la tua capacità di agire e scegliere nel qui e ora.
Ritrovare una direzione e riscoprire la propria luce è un processo che si costruisce insieme, un passo alla volta.
