Psicologo per l’ansia a Muro Leccese: un aiuto per uscire dalla spirale dell’ansia.
L’ansia non è un nemico da distruggere, ma un segnale d’allarme che ha perso la sua calibrazione. Quando l’apprensione diventa una costante, limitando le deine scelte quotidiane, il lavoro terapeutico ti permette di fermarti e fare spazio a una nuova stabilità.
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Come affrontiamo l’ansia nel “Qui e Ora”
Nella terapia della Gestalt, l’ansia è spesso vista come un’interruzione del contatto con il presente, un’energia vitale che si blocca proiettandosi verso scenari futuri catastrofici o incerti.
Nel mio studio a Muro Leccese e negli incontri online, non ci limiteremo a parlare teoricamente della tua ansia. Lavoreremo per:
- Riconoscere i segnali fisici e corporei prima che l’ansia prenda il sopravvento.
- Interrompere i pensieri ricorsivi riportando l’attentione al momento presente.
- Riscoprire le risorse e i confini personali necessari per sentirsi di nuovo al sicuro.
Uscire dalla spirale dell’ansia è possibile nel momento in cui impariamo ad ascoltare ciò che quel blocco sta cercando di proteggere e dirci.
